Etwas

über mich
Cristina Drost
Christina Drost

Jahrgang 1981, verheiratet, eine Tochter. Yoga-Lehrerin, Heilpraktikerin, Cellistin.

Yoga Weg

400h Yogalehrerausbildung bei Charlotte Toma am Benediktushof Holzkirchen (Zentrum für spirituelle Wege) in der Sivananda-Tradition (Hatha Yoga). Yin-und Faszienyoga (Arjuna Wingen). Yin Yoga und funktionelle Anatomie (Maheshwara Lehner). Zweijährige Ausbildung in „Dynamischer Integration“, einer sensomotorischen Bewegungslehre basierend auf der Feldenkraismethode. Luna Yoga Workshops, u.a. bei Adelheid Ohlig. Seit 2019 Yogatherapieausbildung (Svastha Yogatherapie nach Dr. Günter Niessen und Ganesh Mohan).

2020 Atemschule nach Dr. Buteyko (komplementäres Verfahren zur Behandlung obstruktiver Atemwegserkrankungen). Seit 2019 Referentin und Therapeutin am Meininger Staatstheater im Rahmen des Pilotprojekts „Gesundheit am Meininger Staatstheater". Seit 2020 regelmässiger Unterricht bei Dr. Ronald Steiner.

Musikalischer Weg

Ausbildung an der Berufsfachschule für Musik zur staatlich geprüften Ensembleleiterin. Cellostudium mit musikpädagogischem Diplom an den Musikhochschulen Augsburg und Nürnberg bei Prof. Markus Wagner. 2007 – 2012 Unterrichtstätigkeit als Cellolehrerin und Orchesterleiterin an der Musikschule Schweinfurt.Leiterin des Schweinfurter Kammerorchesters.

Naturheilkundlicher Weg

Heilpraktiker-Ausbildung an der Natura Akademie in Laub. 2019 amtsärztliche Heilpraktikerprüfung in Würzburg. Frauennaturheilkunde mit Schwerpunkt Phytotherapie bei Heide Fischer (Heilpflanzenschule Freiburg). Ganzheitliche Kräuterpflanzenkunde/spirituelle Phytotherapie bei Freyia Kerstin Hertinger. Workshops und Seminare u.a. bei Susanne Fischer-Rizzi, Johannes Mayer, Dr. Liane Preu-Maiwald, Marlis Bader und Margret Madejsky. 2020 Einführung in die Homöopathie. Seitdem regelmäßige Hospitation in homöopathischer Praxis.

2021 Weiterbildung zum Thema DMSO bei Dr. Hartmut Fischer; Hydroxypathieausbildung bei Nadine Vogel.

Cristina Drost

Cristina Drost
"Werde weit und entwickle Dich. Wachse!"

Swami Sivananda

Naturheilpraxis

In meiner Naturheilpraxis heiße ich Sie herzlich willkommen. Gerne begleite ich Sie auf Ihrem persönlichen Weg in ein gesünderes und schmerzfreieres Leben. Die Wiederherstellung der Harmonie und Gesundung des Körpers ist aus meiner Sicht nur ganzheitlich möglich. Mein Therapieangebot umfasst daher stoffliche, körperliche und mentale Ansätze. Dabei kombiniere ich Yogatherapie mit verschiedenen naturheilkundlichen Therapiemethoden, sowie pflanzlichen und biologischen Arzneimitteln aus der Natur. Durch regelmäßige Fortbildungen erweitere ich ständig mein Behandlungsspektrum und naturheilkundliches Wissen.

    Yoga-Therapie Bioresonanztherapie Phyto-Therapie Entgiftung-Darmsanierung
Yoga-Therapie

Yoga ist eine Lehre, die immer das Gesunde und Positive im Menschen fördert und so das natürliche Gleichgewicht des Körpers wiederherstellt. So hat Yoga in der Prävention schon längst einen großen Stellenwert eingenommen.

Die Yogatherapie geht noch einen Schritt über die präventive Wirkung des Yoga hinaus. Sie möchte nach einer gestellten Diagnose den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen und Heilung erzielen. Hierfür ist die Einzelarbeit unerlässlich. Es bedarf einer Anamnese und einer gezielten, individuell abgestimmten Auswahl an Übungen. Durch die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung entsteht eine meditative Konzentration auf diese Körperübungen, die deren Wirkung verstärkt. So spielt der Atem im Yoga und in der Yogatherapie eine zentrale Rolle. Auch die Tiefenentspannung ist fester Bestandteil des Yoga und hat erwiesene therapeutische Wirkung bei verschiedensten körperlichen und seelischen Erkrankungen.

Die Teilnahme an einem Kurs (in meinem Yoga-Raum sind das Gruppen mit max. 5 Personen) kann ergänzend genutzt werden oder auf der Einzelarbeit aufbauen, um Gesundheit zu erhalten und den Yogaweg zu vertiefen.

Therapiekosten

60 Min, 70.00 Euro

Bioresonanztherapie
nach Paul Schmidt

Jedes körpereigene Gewebe sendet spezifische elektromagnetische Schwingungen aus und wird durch elektromagnetische Schwingungen regulativ beeinflusst. Gelangt beispielsweise Sonnenlicht auf unsere Haut, wird durch das enthaltene ultraviolette Licht die Pigmentbildung angeregt. Es werden also Regulationen ausgelöst. Der Ingenieur Paul Schmidt erkannte bereits 1976 diese Zusammenhänge und begründete damit die Bioresonanztherapie nach Paul Schmidt.

Die Bioresonanz wird zur Diagnostik und Therapie eingesetzt. Indem das Gerät physiologische, also gesunde Schwingungen von Organen und Körperfunktionen mit den Schwingungen des Patienten vergleicht, können Erkrankungen jeglicher Art und deren Ursachen (wie z.B. Störungen im Säure-Basen-Haushalt, Nährstoffmangel, Allergene, Belastungen durch Schwermetalle oder Umweltgifte) erkannt und behandelt werden.

Danach werden dem Körper in einem individuell zusammengestellten Therapieprogramm die physiologischen Schwingungen übertragen; das nennt man Harmonisierung. Dafür ist der Patient pro Sitzung ca. 60 Min. an das Gerät angeschlossen. Die Behandlung ist schmerz- und nebenwirkungsfrei und somit auch bestens für Kinder geeignet (Behandlungszeit entsprechend kürzer). Auch Patienten mit Herzschrittmacher können problemlos behandelt werden, da bei der Behandlung kein Strom zugeführt wird. Je nach Art und Chronifizierung der Erkrankung ist mit ca. 6 - 10 Harmonisierungen zu rechnen. Begleitend sind in der Regel eine Unterstützung mit naturheilkundlichen Medikamenten, Ernährungsumstellung und evtl. Bewegungstherapie sinnvoll. Zur Bioresonanzdiagnostik und -therapie sollten möglichst Naturmaterialien, wie z.B. Baumwolle getragen werden.

Therapiekosten

Analyse (1,5 – 2 Stunden): 170.00 Euro

Harmonisierung (ca. 60 Min.): 40.00 Euro

Phytotherapie
"Gegen jedes Leid ist ein Kräutlein gewachsen".(Volksweisheit)

Die Phytotherapie oder Pflanzenheilkunde gehört zu den ältesten überlieferten Heilmethoden und ist in allen Kulturen tief verwurzelt. Durch ihre lange Geschichte ist sie eine Therapiemethode, die in großen Teilen auf Erfahrungsmedizin basiert. Ziel der modernen Phytotherapie ist es aber, einen naturwissenschaftlichen, kausalen Nachweis von Ursache und Wirkung zu erbringen. Die Wirkung der Pflanzen beruht auf ihren vielfältigen Inhaltsstoffen, wie z.B. Bitter- und Gerbstoffen, Anthocyanen, Schleimstoffen, Kieselsäure und Phytohormonen, um nur einige zu nennen.

Verwendet werden die ganze Pflanze oder Pflanzenteile, wie Blätter, Knospen, Rinde, Blüten, Samen, Früchte, Wurzeln und werden in der richtigen Dosierung und Darreichungsform zu therapeutischen Mitteln. Die häufigste Anwendung ist die Teerezeptur, aber auch Auszüge aus Pflanzen oder Pflanzenteilen kommen zum Einsatz und können direkt oder als Bestandteil in z.B. Salben, Auflagen, Badezusätzen etc. verwendet werden.

Die Pflanzenheilkunde unterstützt die Behandlung akuter und chronischer Beschwerden sanft und nebenwirkungsarm und wird u.a. eingesetzt bei:
- rheumatischen Erkrankungen
- akuten und chronischen Erkrankungen der Atemwege
- Herz/Kreislauferkrankungen
- psychischen Erkrankungen
- Stoffwechselstörungen
- hormonellen Ungleichgewichten
- Endometriose

Therapiekosten

60 Min, 60.00 Euro

Entgiftung

Für viele, oft über lange Zeit bestehende und komplexe Beschwerdebilder, ist ein schrittweises Vorgehen erforderlich. Häufig ist der erste sinnvolle Schritt eine gründliche Entgiftung des Körpers.

Unser Körper ist zahlreichen Schadstoffen ausgesetzt: Pestiziden, Herbiziden, Düngemitteln, Hormon- und Medikamentenrückständen in Trinkwasser und Lebensmitteln, Weichmacher in Trinkflaschen, Kinderspielzeug und Verpackungen, Mikroplastik und anderen Chemikalien in Kosmetik, Kleidung und Möbeln, Konservierungs-, Farb- und Zusatzstoffen in verarbeiteten Lebensmitteln, Abgasen und Feinstaub, Elektrosmog durch digitale Geräte, um nur Beispiele zu nennen.

Durch ausgelaugte Böden, Gewächshäuser, Ernte im unreifen Zustand und industrielle Verarbeitung nimmt der Nährstoffgehalt unserer Nahrungsmittel gleichzeitig ab. So kommt es trotz eines Überangebotes an Nahrungsmitteln zu Vitamin- und Nährstoffmangel und gleichzeitiger Übersäuerung des Körpers mit gravierenden Folgen für unsere Gesundheit.

Zum Beispiel:
- Übergewicht
- Arteriosklerose
- Stoffwechselstörungen
- Autoimmunerkrankungen
- Allergien
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- rheumatischen Erkrankungen
- Hauterkrankungen
- Infektanfälligkeit
- Entwicklungsstörungen und ADHS bei Kindern

Eine Möglichkeit diese Übersäuerung auszugleichen und Giftstoffe aus dem Körper auszuleiten ist die Hydroxypathie. Die Hydroxypathie bewirkt durch die Regulierung des physiologischen Milieus eine Wiederherstellung des Stoffwechsels auf Zellebene. Die Bindung und Ausscheidung der Giftstoffe, und damit eine Entlastung und Regeneration der Entgiftungsorgane kann zum Beispiel mit Zeolithen erfolgen.

Therapiekosten

60 Min, 60.00 Euro

Darmsanierung

Die menschliche Darmmikrobiota (früher „Darmflora“) besteht aus unzähligen Bakterien, die mit der Geburt unseren Darm besiedeln. Diese Bakterien übernehmen vielfältige Aufgaben. Sie ermöglichen die Verdauung der aufgenommenen Nahrung und schützen uns vor fremden und krankmachenden Viren, Bakterien und Pilzen. Der Darm hat eine große Bedeutung für unser Immunsystem. Der größte Teil aller Abwehrzellen wird im Darm produziert.

Faktoren wie dauerhafter Stress, Traumata, falsches Essen, häufige Einnahme von Antibiotika und Umweltgifte können das Gleichgewicht im Darm stören und zu einer veränderten Mikrobiota führen, was für unsere Gesundheit weitreichende Folgen haben kann. Vielen Erkrankungen, wie zum Beispiel:

- Verdauungsproblemen
- entzündlichen Darmerkrankungen
- Diabetes
- rezidivierenden Infekten
- Allergien
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Autoimmunerkrankungen
- rheumatischen Erkrankungen
- Hauterkrankungen
- Asthma,
u.a. liegt nicht selten eine sogenannte Dysbiose des Darms zugrunde.

Eine Stuhlanalyse gibt Aufschluss über Störungen des mikrobiellen Gleichgewichtes. Durch gezielte mikrobielle Therapie und Ernährung kann dieses Gleichgewicht wiederhergestellt werden. Alle darauf aufbauenden Therapien können nach einer Darmsanierung bessere Wirkung erzielen.

Therapiekosten

60 Min, 60.00 Euro

"Es kommt darauf an den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen."

Oscar Wilde

Yoga-Kurse

Bei regelmäßiger Praxis kann Dich Yoga in allen Phasen Deines Lebens unterstützen.

Yoga mit Kinder
Kinderyoga

Du lernst Deinen Körper besser kennen und spüren, stärkst Deine Intuition und übernimmst Eigenverantwortung für Dich und Deinen Körper. Yoga bedeutet nicht nur Körperübungen, sondern auch Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. Yoga beinhaltet immer auch eine Weiterentwicklung auf spiritueller Ebene.

  • Kursinhalte
  • Yoga-Kurse
  • Kurskosten
Kursinhalte

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das vor ca. 3000 Jahren in Indien entstanden ist. Yoga beinhaltet nicht nur Körper-, sondern auch Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. Regelmäßige Yogapraxis schenkt Kräftigung, Entspannung, Beweglichkeit und reduziert haltungs- und belastungsbedingte Beschwerden. Darüber hinaus bedeutet Yoga immer auch eine Weiterentwicklung auf spiritueller Ebene.

Die Grundlage meines Unterrichts bildet der klassische Hatha Yoga in der Sivananda Tradition. Ergänzt und geprägt wird mein Yoga- und Unterrichtsstil maßgeblich durch meine yogatherapeutische Ausbildung, weiter durch Yin Yoga-Elemente, Luna Yoga, Feldenkrais, meine musikalische Ausbildung sowie mehrjährige Unterrichtserfahrung mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen im musikpädagogischen Bereich.

Die Kurse finden in kleinen Gruppen (max. 5-6 Teilnehmer) statt. So ist es möglich auf die Bedürfnisse der Teilnehmer einzugehen, die Unterrichtsatmosphäre ist sehr persönlich. Für eine Beratung nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.

Mein Angebot:
- Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
- Yoga für Kinder und Jugendliche
- Yoga für ältere Menschen
- Mantrasingen
- Workshops und Intensivtage

Yoga-Kurse

 

Mo: 10.45 - 11.45 Uhr

Mo: 17.30 - 19.00 Uhr


Do: 18.00 - 19.00 Uhr

Do: 19.15 - 20.15 Uhr



Einzelstunden nach Vereinbarung

Kurskosten

Kurs Erwachsene:
10 x 90 Min, 180.00 Euro
10 x 60 Min, 150.00 Euro


(Bis zu zwei versäumte Stunden können während der Kursdauer in einem anderen laufenden Kurs nachgeholt werden, es besteht aber kein Anspruch auf einen Ersatztermin.)


Einzelarbeit: 60 Min, 80.00 Euro

Händebewegung

Aktuelle Angebote

Kältetraining

Basiskurs: Einstieg ins Kältetraining mit Yoga- und Atemtherapie

26.01. 16.30 – 18.00 Uhr
27.01. 09.00 – 11.00 Uhr
28.01. 09.30 – 11.30 Uhr

Aufbaukurs:
09.02. 16.30 – 18.00 Uhr
10.02. 09.00 – 11.00 Uhr
11.02. 09.30 – 11.30 Uhr

Je Workshop 150.00 Euro. max. 5 TN

Feet up Yoga
Freude an der Bewegung über Kopf

23.02. 17.30 – 18.30 Uhr
01.03. 17.30 – 18.30 Uhr
08.03. 17.30 – 18.30 Uhr

26.04. 17.30 – 18.30 Uhr
03.05. 17.30 – 18.30 Uhr
10.05. 17.30 – 18.30 Uhr

Je Workshop 75.00 Euro. max. 4 TN

Buteyko Atemtraining

Bewusst werden und Gesundung des Atmens

15.03. 17.30 – 18.45 Uhr
22.03. 17.30 – 18.45 Uhr

Je Workshop 55.00 Euro. max. 5 TN

Reiten & Yoga
Besser Reiten mit Yoga

14.06. 09.00 – 17.00 Uhr

Je Workshop 140.00 Euro. max. 8 TN

Preise

Leistung und Preise

Stundensatz: 80.00 Euro

Erstanamnese: (ca. 60 - 90 Minuten) Abrechnung nach Stundensatz

Bioresonanztestung inklusive schriftlicher Auswertung und Therapieempfelung: 190.00 Euro

Biorezonanztherapie: ohne Beratung: 60.00 Euro (ca. 60 - 90 Minuten) / mit Beratung (wird nach Zeitaufwand - Stundensatz, abgerechnet)

Intrakutane Reiztherapie: 15.00 - 30.00 Euro, zzgl. Medikament

Behandlung mit dem BionMed: Clinical (Ultraschall)- 30 Minuten: 45.00 Euro / Infrarotbehandlung - 30 Minuten: 25.00 Euro

Yogatherapie: Abrechnung nach Stundensatz

Atemtherapie: Abrechnung nach Stundensatz

Infusionstherapie: Kurzinfusion(ca. 20 - 30 Minuten): 30.00 Euro, zzgl. Infusions- und Trägerlösung

Dauerinfusion(ca. 60 - 90 Minuten): 60.00 - 90.00 Euro, zzgl. Infusions- und Trägerlösung

Laboruntersuchungen: je nach Labor

Interpretation Laboruntersuchung, inkl. Therapieempfehlung: 30.00 - 45.00 Euro

Stärke und Selbstvertrauen, Klarheit und Konzentration

Kontakt

Cristina Drost

Christina Drost

Scarlinoweg 24

97447 Gerolzhofen

Tel.: 09382 3196260

E-mail: yoga-raum@gmx.de

www.yoga-raum-gerolzhofen.de

Terminvereinbarung gerne per Telefon oder E-Mail.

Praxis-Yoga
Leichtigkeit und Entspannung, Energie und Lebensfreude

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